Als systemische Life Coach und psychologische Beraterin unterstütze ich dich
- in der achtsamen Neu-Ausrichtung deines Lebens.
- wenn du mehr Glück und Erfüllung in deinem Leben suchst.
- wenn du den Glauben an dich selbst stärken möchtest.
- wenn du in einer privaten Sackgasse steckst.
- wenn du innere Konflikte lösen möchtest.
- wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest (auch wenn du noch nicht weißt, was das konkret ist).
- wenn du dich in einer toxischen Beziehung befindest.
- wenn du einen Lebenstraum verwirklichen möchtest.
- wenn du auf der Suche nach deiner Vision oder deiner Berufung bist.
- wenn du dir mehr Klarheit und Sinnhaftigkeit in deinem Leben wünschst.
- wenn du erschöpft bist.
- wenn du aus Grübeleien und negativen Gedankenspiralen ausbrechen möchtest.
- wenn du dich wieder mit deiner Intuition verbinden möchtest.
Life Coaching ist für Privatpersonen gedacht, aber auch für Mitarbeitende in Unternehmen. Im Life Coaching geht es zunächst einmal darum, die aktuelle Lebenssituation zu betrachten, um den Fokus von alldem, was im Außen passiert, zum Inneren zu lenken. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und darauf, was dir wirklich guttut und wie du dein Leben (sinn)erfüllt und (selbst)bewusst gestalten kannst. Wir entdecken gemeinsam deine Potenziale (wieder), erarbeiten deine Werte und wie du sie zu deinem Besten nutzen und einsetzen kannst.
Wir werfen außerdem einen Blick auf deine Konditionierungen und (unter)bewusst ablaufenden Glaubenssätze, welche dich in deinem Alltag leiten. Wir setzen hier an, um tiefliegende Ängste und negative Glaubenssätze sanft und nachhaltig zu lösen.
Ich begleite dich im Life Coaching mit modernen und wissenschaftlich fundierten Tools und Techniken auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und Zuversicht. Du wirst dich möglicherweise ganz „neu“ entdecken und dich erfüllter und glücklicher mit dir selbst und deinem Leben fühlen, (wieder) an dich glauben und mutige Herzensentscheidungen treffen.
Konkret heißt das:
Wir definieren gemeinsam deine Ziele und einen gemeinsamen „Fahrplan“, wie du diese Ziele erreichst. Durch unsere gemeinsame Reise findest du die Antworten auf die Fragen, die dich beschäftigen und auf die du aktuell noch keine Antwort hast. Es kann sein, dass du auf der Reise deine berufliche oder private Situation veränderst, da du dich selbst besser kennen und lieben lernen wirst. Dein Coaching beginnt immer mit einer klaren Zielklärung, aber auch einer Analyse deiner aktuellen Lebenssituation. Mein Coaching ist immer individuell und maßgeschneidert, da ich absolut davon überzeugt bin, dass jeder Mensch in seiner Individualität und Komplexität etwas anderes benötigt. Es gibt für mich nicht die eine Coaching-Formel, die für alle gleichermaßen gilt. Ich arbeite mit Methoden und Techniken aus dem systemischen Coaching, Achtsamkeitspraktiken, ThetaHealing® sowie Tools aus dem NLP und der positiven Psychologie, um dich bestmöglich auf deinem Weg zu unterstützen. Es geht im Coaching immer um deine Persönlichkeit, deine Werte, deine Wünsche, deine Glaubenssätze, deine Stärken und deine Routinen. Ein gutes Verständnis darüber hilft dir in der Erreichung deines individuellen Coaching-Ziels, davon bin ich überzeugt.
Wie du mit mir arbeiten kannst:
- 1:1 Coaching (vor Ort in Stuttgart, virtuell)
- Walk & Talk Coaching in der Natur
- Gruppencoaching
Welche Vorteile hat Achtsamkeit im Life Coaching:
- Dein Stresslevel wird nachhaltig gesenkt.
- Deine Gedanken kommen zur Ruhe.
- Du verlierst dich nicht in deiner Vergangenheit oder Zukunft, sondern lebst präsent im gegenwärtigen Moment.
- Du lernst, wie du deine eigenen Muster, die Stress verursachen, nachhaltig unterbrechen und positiv verändern kannst.
- Deine Resilienz und dein Wohlbefinden steigern sich.
- Du kultivierst mehr Freude in deinem Leben.
- Deine Beziehungen, sowohl zu dir selbst als auch zu anderen Menschen, verändern sich nachhaltig positiv.
- Du trägst einen erheblichen Anteil zu deiner mentalen und körperlichen Gesundheit bei.